“十人九痔”的尴尬如何避免？别慌，中医教你怎么破

一项全国范围的肛肠病流行病学调查结果显示，

痔疮的患病率为49.14%，

虽然没有“十人九痔”这么夸张，

但半数人都没能幸免。

说到“菊花”（肛门）的问题，

你可能会觉得难为情，

那小编就悄悄地告诉你，

遇到这个问题该怎么办。

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痔疮最爱找这几类人

痔疮是人类独有的疾病。

很多年以前，人类的祖先选择了直立行走，使上肢得以解放。后来直肠静脉进化“掉队了”，没有像四肢静脉那样，形成可以阻止血液反流的静脉瓣。

因此，直肠静脉里的血液受重力影响就会反流，引起血液淤积，使直肠的静脉血管扩张，形成静脉曲张团，这个静脉团就是痔疮。

动物是四肢着地，肛门周围的血管受重力影响较小，因此不会得痔疮。

尽管人人“具备”得痔疮的条件，但只有半数人中招，因为痔疮最喜欢这5类人。

1上厕所玩手机的人

排便时玩手机、看报纸等，会造成注意力分散，使排便时间延长，腹压增加，静脉回流受阻，肛门局部充血水肿，容易引起静脉曲张，形成痔核。

因此，上厕所排便时间最好不要超过5分钟。

2便秘的人

便秘时，由于干燥的粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫，直肠肛门静脉血液回流障碍。

3前列腺增生患者

前列腺增生患者排尿困难，可导致腹压增高，压迫直肠静脉，长期如此可引起其淤血扩张，从而形成痔疮。

4久坐、久站、吃太辣

久坐不动、长时间站立、重口味饮食、饮酒等，也会让直肠黏膜长时间处于充血状态，导致痔疮发生。

5"特殊时期"的女性

经期、孕期、更年期这三个特殊时期，女性的痔疮发病率较高。

尤其是孕期女性，由于肛门直接受胎儿的压迫，会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血，都容易患痔疮。

痔疮不发威，你也别小看它

根据发病部位的不同，痔疮分为内痔、外痔、混合痔。如果不及时治疗任其发展，这几种痔疮都能引发严重的后果。

● 贫血

内痔出血严重时，出血较多，长期反复容易导致失血性贫血，严重时甚至造成晕厥、休克。

● 组织坏死

外痔出现血栓或炎性水肿，主要以疼痛为主，应该及时就医。否则情况加重，可造成组织坏死。

● 全身感染

混合痔不及时手术，也是极其凶险的，可能造成感染、坏死，甚至引发全身性感染，出现危急重症。

痔疮不能自愈，只能通过各种手段缓解症状。如果已经患上痔疮，不妨根据症状来选择合适的解决方案。

严重程度	症状	解决方法
轻度	上火，大便干燥，便中会有几滴血	清淡饮食、少辛辣刺激、多喝水
二度	排便时，肛门口有“肉球”脱出，提气或站立能自行收回	使用药物缓解
三度	排便或使劲时，肛门口有“肉球”脱出，需要手推回	“择期”手术
四度	不排便时，“肉球”也会从肛门口脱出，回不去	立即手术

需要注意的是，即使做了痔疮手术，不改掉不良的生活习惯仍会复发。保持良好的生活习惯，才是“制服”痔疮的最佳手段。

痔疮为多种疾病打掩护

除了瘙痒、疼痛，痔疮的主要症状之一就是便血，因此很容易混淆大家的目光，为其他疾病打掩护。

1直肠癌

据统计，临床上约有50%以上的直肠癌被误诊为痔疮。

痔疮出血颜色鲜红，直肠癌出血呈鲜红色或暗红色，但是血液经常会和黏液或者脓液混在一起。

此外，肠癌还可能有大便变细的症状。

2直肠息肉

一般小的息肉很少引起症状，息肉增大后常见直肠内出血，导致便血，血色鲜红，无痛，不与粪便相混，多数在手纸上发现血迹。

大便性状经常发生异常，如干稀交替、大便有槽印并且带血，有可能是结肠息肉。

3溃疡性结肠炎

便血夹杂黏液，有时伴随左下腹或下腹部疼痛，可能是溃疡性结肠炎。结肠镜检查，是诊断溃疡性结肠炎最重要的手段。

4肛裂、血栓、肛周脓肿

大便时疼痛，3个小时内能自行缓解，一般为肛裂；肛周突然出现颜色黑的肿块，一般是血栓形成；肛周肿块伴有疼痛、发烧，一般是脓肿。

想知道自己到底是不是痔疮，直肠指检和直肠镜的检查结果才是“金标准”，所以体检的时候千万不要因为害臊，就拒绝做这个检查。

不过，我在这里倒可以教您一个办法，自己轻轻松松就可以将这种难言之隐解除，那就是按摩咱们身上的孔最穴。

痔疮要从大肠调

孔最穴可谓是我们身上治痔疮的一味大药，它是肺经上的穴位。

可能有人觉得奇怪，

痔疮和肺有什么关系呢，

为什么肺经上的穴位可以治疗痔疮？

这首先得从痔疮的成因说起。

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中医认为，痔疮是由于饮食不节，湿热下注或燥热内生而下迫大肠，加上久坐不运动，负重远行，以致血行不畅而直肠末端经脉结滞不散而成。

孔最穴为肺经的郄穴，郄穴为脏腑经脉之气深聚之处，有宣肺解表、肃降肺气、凉血止血等功效。“肺与大肠相表里”，也就是说它们的经络是互通的，中医叫“相互络属”，肺气可以推动大肠的气我们刺激孔最穴，就可以促进大肠气血的运行。

大肠的气血通了，直肠末端经脉结滞得到疏散，痔疮自然也就好了。有痔疮的人此处会明显感到疼痛，最好经常按压。

除了老人之外，孕妇也是痔疮的高发人群。但由于孕妇的情况特殊，进行药物治疗，又会对胎儿产生不利，此时按摩孔最穴是最好的解除痛苦、呵护宝宝的安全方法了。

按摩孔最穴治疗痔疮

方法：寻找此穴时，可先将掌心向上握拳，孔最穴在腕横纹7寸上(四个手指3寸，再加四个手指的宽度为6寸，再加一个大拇指的宽度即为7寸)，处于太渊穴与尺泽穴的连线上。

也可以将太渊穴(手腕内侧横纹处，桡动脉搏动处即为此穴)与尺泽穴之间连一条直线，然后将其分成12等份，在距太渊7份、距尺泽穴5份处即是此穴。

可用拇指用力按压，或钝头笔、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛为宜，按摩时间在2～3分钟之间。 

刮手治痔疮的动画图

1、刮5-10分钟

出水泡或出痧为止两个食指都要刮，从指尖向手掌刮，只刮如图的侧面就可以，

刮痧要用光滑而不割手的器械，如玉质的刮痧板、陶瓷的汤勺，玻璃杯口等。

刮痧速度宜慢力度均匀而不伤手为好；刮痧期间后饮食要清淡，不要吃辛辣发物。

可以练习提肛促进肛部血液循环。

2、如果配合拍打委中穴放血，效果更好；

3、同时配合用白萝卜水内服外洗。

为何刮手指可治痔疮？

从中医经络学角度讲，食指属于大肠经，而食指向上刮属于补法，而出痧和出水泡又属于泻法，因此这个方法是补中带泻。

此法能激发大肠的正气，推动大肠及其经络的气血的运行，泻除大肠的积热，故能通便治痔疮而除酒糟鼻。

生活好习惯也能预防痔疮

除了提肛运动，生活中这些细节也能帮你预防痔疮。

01

提肛运动

提肛运动可改善局部血液循环，以及肛门括约肌功能，预防肛门松弛，防治痔疮和脱肛的效果不错。

入门级做法：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下，早晚各一次。

加强版做法：采取胸膝卧位做提肛运动，效果更好。双膝跪在床上，胸部贴床，抬高臀部做提肛运动。坚持一个月，效果就会很明显。

需要提醒的是，如果肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿，不要做提肛运动。

02

多坐硬板凳

臀部陷在软软的沙发里，血液更不容易回流，因此平时要多坐硬凳子，少坐软沙发。

从事久坐、久站、活动少工作的人，要积极运动起来，孕妇可适当做些家务活、散步等。

03

保持大便通畅

养成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的习惯。尽量选择蹲式便坑，有利于大便排出。

多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容积，促进肠蠕动。

04

少吃刺激性食物

少吃辣椒、胡椒、酒类等辛辣刺激性食物。

赤小豆与当归合煎，或与大米熬粥，可缓解痔疮便血、肿痛；新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血止痛、止血消痔的功效，亦可代茶饮。

05

注意休息

熬夜、劳累过度，也是诱发痔疮的重要因素。

上网族、打扑克族、麻将族，常常一坐就是几个小时，甚至通宵达旦，这是非常不可取的，应该有所节制，张弛有度。

06

温水坐浴

中医认为，温水能促进肛门括约肌处的血液循环，还能止痛、止痒。

每天临睡前，用温水清洗臀部并坐浴10分钟，是既卫生又有效的好办法。排便后也应及时清洗肛门。

最后，小编要提醒大家的是，反复出现且持续时间长，或便血夹杂黏液、有腥臭味，以及伴全身疲乏、消瘦等症状，可能是结肠息肉、结肠肿瘤造成的，最好第一时间就医。

图文来源：生命时报、中医思维+、网络等，侵删

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